Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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59.8 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2021:
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992 kcal
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Fat: 25.83g | Prot: 88.88g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 올리브기름, 방울 토마토, 한살림 맑은바다 구운도시락김, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 밤호박. Dinner: 한살림 맑은바다 구운도시락김, 한살림 들기름, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 동원 라이트 튜나. Snacks/Other: 코스트코 무지방 그릭요거트, 머드스콘 데이츠치아씨드미니큐브스콘, 머드스콘 팥빼기당. more...
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Gaining 4.7 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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