Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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125.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2021:
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1660 kcal
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Fat: 59.70g | Prot: 94.18g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Ovo Cozido, Vigor Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Alto Alegre Açúcar Cristal, Café. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Salteados, Carne Moída Refogada. Dinner: Petra Cerveja Escura Premium, Atum em Água (Enlatado), Cebolas, Hellmann's Maionese. Snacks/Other: Alto Alegre Açúcar Cristal, Chá (Infusão), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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edmarornelas's Weight History
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