Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 59.97g | Carbs: 215.52g.
Breakfast: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Виталюр Салат из Моркови по-Корейски , Говяжья Котлета на Пару, Рис Вареный. Lunch: Сметана , Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками , Борщ с Курицей. Dinner: Виталюр Салат из Моркови по-Корейски , Котлета Домашняя, Рис Вареный. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Оладьи, Jattis Мороженое с Карамелью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|