Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 120.78g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Желтый Сладкий Перец, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Приготовленная Тыква, Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника . Dinner: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Запеченный Картофель, Помидоры, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemArtem11's Weight History
|