Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
129 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 119.93g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Олива Факел Горбуша Кусочки Х/К, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хлеб Черный, Сыр, Мясной Король Шампиньоны Фаршированные , Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Lunch: Мясной Король Шампиньоны Фаршированные , Макароны Отварные. Dinner: Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Snacks/Other: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Олива Факел Горбуша Кусочки Х/К, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Морская Слеза's Weight History
|