Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 89.33g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Буренка Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Ашан Арахис Жареный Солёный, Кофе с Молоком, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Творог 9%, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
02021980's Weight History
|