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Sou casada,Sou Mamãe e Mulher empreendedora na Abayomi Modas.🦸♀️
Um Belo dia (14/01/2021) eu resolvi Mudar .
Comecei E Estou em transformação ….. de 101 kg Rumo 59 kg
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75.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2021:
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1365 kcal
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Fat: 34.46g | Prot: 93.65g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Banana Prata, Morangos, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Evolution Nutrition Whey Protein. Lunch: Abacaxi, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Filé Mignon Suíno , Repolho-Roxo. Dinner: Macarrão, Frimesa Filé Mignon Suíno , Repolho Refogado. more...
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2117 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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