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Bom dia ... hj estou mto feliz 😀
Foram + 4 dias de alimentação cetogênica e o resultado está aparecendo 🙏🏻. -2kg 🎉🎉🎉
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95.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2021:
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1683 kcal
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Fat: 143.36g | Prot: 74.79g | Carbs: 25.80g.
Breakfast: President Queijo Parmesão Ralado, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Frito, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Brócolis Cozido. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Salada Vinagrete, Hambúrguer low carb da Ana. Snacks/Other: Amendoim, Coco. more...
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2568 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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ana paulasousa's Weight History
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