Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2643 kcal
|
Fat: 95.27g | Prot: 194.41g | Carbs: 282.59g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима. Lunch: Салат Овощной, Творожная Запеканка, Братья Караваевы Пожарская Котлета , Рис Вареный, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Куриная Грудка Отварная, Борщ, ВкусВилл Венигрет. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Просто Курага , Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Борщ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|