Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 93.96g | Carbs: 65.54g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Глобус Запеканка из Творога. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежинка70's Weight History
|