Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
58 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 118.37g | Carbs: 128.68g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макфа Макароны Витки, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Макфа Макароны Витки. Dinner: Monster Black Monster Energy Ultra, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Приготовленная Тыква, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|