Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 115.42g | Prot: 60.75g | Carbs: 43.53g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Ряба Майонез Провансаль, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе, Вареное Яйцо, Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Вязанка Сосиски Молокуши, КЕТО Хлеб с Чесноком. Lunch: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Натуральное Хозяйство Гусь с Яблоками, Ряба Майонез Провансаль, Капуста Белокочанная Жареная. Dinner: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Uni Dan Хрен, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ряба Майонез Провансаль, КЕТО Хлеб с Чесноком. Snacks/Other: Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|