Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
56 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 86.55g | Carbs: 97.51g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Кейк-Мастер Кекс, Чай, Приготовленная Морковь, Сыр Российский, Ясные Зори Окорочок Бескостный без Кожи, Макароны Отварные. Dinner: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Любони Сырники Запечённые . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|