Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 103.78g | Carbs: 131.40g.
Breakfast: Сырный Соус, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Миндаль Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Рис. Dinner: MusclePharm Casein. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кот кокос_'s Weight History
|