Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 80.94g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Bite Яблочный Сироп, Оладьи на Кефире, Семга Слабосоленая, Президент Сыр Творожный, Овсяноблин. Lunch: То, Что Надо! Хлебцы Кукурузные, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, 6 Соток Икра Кабачковая, Говядина Тушеная, Националь Киноа, Овощи, Чечевица. Dinner: Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Bite Яблочный Сироп, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Приготовленный Яичный Белок, 6 Соток Икра Кабачковая, Говядина Тушеная, Чечевица Вареная, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|