Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 101.71g | Carbs: 58.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Термоферма Колбаса из Индейки «Натуральная», Козий Сыр (Твердый), Авокадо Авокадо, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный. Lunch: Epica Йогурт Натуральный 6%, Щи с кислой капустой. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Салат с тунцом, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bma.gym24's Weight History
|