Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 92.99g | Carbs: 203.40g.
Breakfast: Банан, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Пшеничная Каша на Молоке, Яблоко, Морковь. Lunch: Яблоко, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Омлет с Молоком 3,2%. Dinner: Яблоко, Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Морковь, Яблоко, Rokler Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Станция Молочная Творог 9%, Простоквашино Сыр Тильзитер. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherochk_a's Weight History
|