|
немного притормозился вес
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 108.49g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Биомакс Кефирный 2,5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: Кабачок Гриль, Огурцы Кислого Рассола, Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный). Dinner: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Щедрые Хлебец Ржаной , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вологодское Льняное Масло , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок Гриль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|