Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 103.79g | Carbs: 99.88g.
Breakfast: Hochland Творожная Масса (Almette), Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Яйцо, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Nordic Овсяная Крупа. Lunch: Гречка Отварная, Розумний Вибір Капуста Квашеная , Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо, Авокадо. Snacks/Other: АТБ Банан, Том Паста из Фундука. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|