Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2473 kcal
|
Fat: 87.84g | Prot: 102.50g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Nespresso Кофе в Капсулах, Real Сырники Классические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Святой Источник Вода с Малиной и Клюквой, Смартори Рис Отварной, Азбука Вкуса Филе Трески Запеченное под Маринадом, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом. Dinner: Hans Greyl Sauvignon Blanc, Праймбиф Стейк Нью-Йорк, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, На Парах Яичница-Глазунья, Велком Бекон, Real Сырники Классические, Святой Источник Вода с Малиной и Клюквой. more...
|
|
3045 kcal
|
Exercise:
Boxing - 57 minutes, Apple Health - 23 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alissckn's Weight History
|