Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1188 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 80.71g | Carbs: 116.27g.
Breakfast: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Помидоры Черри, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Вареные Макароны. Lunch: Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия махрова's Weight History
|