Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 118.88g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Кефир 1%, Красная Цена Молоко 2,5%, Fine Food Мёд Акациевый, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Овсяноблин, не Молоко Миндальное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Сушеные Яблоки, Финик, Zero Сироп Черешня, Избенка Кефир 1%, Останкино Творог 5%, Куриная Грудка в Кефире, Global Village Кукуруза Сахарная, Помидоры. Dinner: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Зеленика Клубника Сушеная, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|