Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 65.56g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Коломенское Батон Нарезной, Ермолино Блины с Творогом. Lunch: Город Сад Индейка с Овощами в Томатном Соусе, Barilla Макароны. Dinner: Цикорий с Молоком, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Caramel, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|