Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 68.47g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний , Мираторг Карбонад Свиной, Омлет с Молоком, Сахар, Фейхоа, Творожная Запеканка. Lunch: Сахар, Фейхоа. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Хурма, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Белый и Дикий Рис. Snacks/Other: Черкизово Ветчина из Индейки, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|