Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
46.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 74.53g | Carbs: 103.33g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Сильпо Авокадо Хаас, Norven Сьомга Слабосолена, Taciaty Паста Сиркова , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lunch: Розумний Вибір Цукор, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, De Luxe Оливковое Масло, Norven Сьомга Слабосолена, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры, Das Ist Моцарелла 45%, Trapeza Рис Басмати Пропаренный. Dinner: Sot Сыр Gouda, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Bauer Junior Mix, Куриное Филе, Bounty Батончик. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|