Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 91.96g | Carbs: 120.35g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Морковь, Кофе, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lunch: IL Патио Греческий Салат, Лук, Говядина Тушеная, Mr. Ricco Майонез, Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Dinner: Форель на Пару, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Сельдь Соленая, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|