Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 124.22g | Carbs: 191.15g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Свинина Запеченая, Магнит Апельсин, Окей Манго, Пятерочка Яблоко Красное, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Индейка Тушеная. Dinner: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Артемка Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Шакшука, Яичница (с Целым Яйцом), Любятово Галеты Классические, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Рогачев Сгущенка, Благодар Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|