Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
123.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 48.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 87.83g | Carbs: 185.61g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Гуляш из Говядины, Морковь. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бонаква Вода с Лимоном, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина. Snacks/Other: Мистраль Хлебцы Рисовые, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Мистраль Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
es.LenKa's Weight History
|