Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2486 kcal
|
Fat: 85.72g | Prot: 162.24g | Carbs: 253.02g.
Breakfast: Сырники 0%, Сарафаново Кефир 3,2%. Lunch: Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: ВкусВилл Соус Тартар, Оливье по Домашнему без Заправки, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Bombbar Peanut Butter. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|