Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
109.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 79.85g | Carbs: 99.52g.
Breakfast: Arimex Pecan Pähkinä, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Alpro Greek Style No Sugars, Vadelmat. Lunch: Milbona Juustoraaste Emmental, Beanit Härkis Original, Myllyn Paras Spagetti. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Punaviini, Suklaakakku (ilman Kuorrutusta), Atria Broilerin Paistileike, Eridanous Halloumi, Rainbow Savulohi. Supper: Milbona High Protein Pudding Vanilla Flavour, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kikkakuusi's Weight History
|