Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 95.11g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Шампиньоны Гриль, Grow Food Брокколи и Цветная Капуста на Пару, Яичница. Lunch: Сыр Тильзитер, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Соевый Соус, Помидоры Черри. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia.konstantinova's Weight History
|