Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
109.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 90.63g | Carbs: 10.76g.
Breakfast: Bonduelle Оливки без Косточки, Пестравка Сыр Голландский , Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Майонез Оливковый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Жареное Яйцо. Dinner: Bonduelle Оливки без Косточки, Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Лента Майонез Оливковый, Печень Говяжья Жареная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|