Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1112 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 51.52g | Carbs: 136.43g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Лунское Море Икра Трески, Коломенское Батон Нарезной, Семушка Ореховая Смесь, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Батон Нарезной, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Don Kreveton Котлеты Рыбные из Лосося, Глобус Фасоль Натуральная Белая Консервированная, Майонез, Кубаночка Кабачковая Икра, Дайкон, Свекла Вареная. Snacks/Other: Рис Вареный, Коломенское Вафли Апельсин-Ваниль, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|