Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
70 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 77.81g | Carbs: 85.72g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Растительное Масло, Помидор Сливка, Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Snacks/Other: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Мандарины, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Fedorova's Weight History
|