Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 70.59g | Carbs: 161.85g.
Breakfast: Crazyfruit Фруктовая Пастила , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Щи с Курицей, Яблоко. Dinner: Мёд, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Яблоко, Мандарин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жировая складка's Weight History
|