Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
404 kcal
|
Fat: 18.10g | Prot: 21.91g | Carbs: 38.03g.
Breakfast: Karışık Ev Yapımı Pizza-g, Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı), Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , Şekersiz Balkabağı (Üzümlü)-g, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|