Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2100 kcal
|
Fat: 110.06g | Prot: 137.83g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Молоко 2,5 % Пастеризованное, Яйцо Куриное, Миндаль, Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Бобровский Сыр Сливочный, Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Грецкие Орехи. Lunch: Огурец (без Кожуры), Чебуречная Котлета из Говядины, Vici Морепродукты, Молоко 2,5 % Пастеризованное, Сникерс, Пекинская Капуста. Dinner: Молоко 2,5 % Пастеризованное, Йогурт с Черносливом 2%, Сникерс, Творог 0,3%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|