Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
2100 kcal
|
Fat: 112.08g | Prot: 136.63g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Bounty Bounty , Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Бобровский Сыр Сливочный, Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Миндаль, Яйцо Куриное, Молоко 2,5 % Пастеризованное, Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Котлеты из Индейки. Dinner: Bounty Bounty , Молоко 2,5 % Пастеризованное, Творог 0,3%, Йогурт с Черносливом 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|