Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2100 kcal
|
Fat: 118.63g | Prot: 126.86g | Carbs: 137.94g.
Breakfast: Молоко 2,5 % Пастеризованное, Яйцо Куриное, Миндаль, Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Бобровский Сыр Сливочный, Bounty , Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Грецкие Орехи. Lunch: Котлета из Говядины, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Йогурт с Черносливом 2%, Bounty , Творог 0,3%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|