Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2200 kcal
|
Fat: 113.42g | Prot: 140.64g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Молоко 2,5 % Пастеризованное, Яйцо Куриное, Миндаль, Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Бобровский Сыр Сливочный, Bounty , Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Грецкие Орехи. Lunch: Санта Бремор Икра Трески Pate, Bounty Bounty , Простоквашино Молоко 2,5 % Пастеризованное, Котлеты из Индейки, Кольца Кальмара, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Пятерочка Сливы, Йогурт с Черносливом 2%, Творог 0,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|