Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 65.08g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Greenbox Рамен с Курицей и Яичной Лапшой. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Окей Хлеб Ржаной Домашний. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|