Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1079 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 72.02g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Яблоко, Мандарины, Банан, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Омлет с Молоком, Красные Помидоры, Котлета Рыбная. Dinner: Грецкие Орехи, Мандарины, Яблоко, Цветная Капуста на Пару, Минтай Жареный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сыр Голландский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikiller's Weight History
|