Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2335 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 159.22g | Carbs: 263.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Царка Биойогурт 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Ашан Хурма, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Сабле, Котлеты из Телятины, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Штурвал Сайра в Масле. Dinner: Магнит Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной, Ашан Булка Французская, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|