Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 83.14g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Карат Масло Домашнее, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Приготовленная Квашеная Капуста, Коломенское Лаваш, Ларец Сыр с Грецким Орехом, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Коломенское Лаваш, Морковь, Капуста, Ларец Сыр с Грецким Орехом, ВкусВилл Яйцо Куриное. Snacks/Other: Болгарский Перец, Сало, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, ВкусВилл Сыр Хрустящий, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|