Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 113.08g | Carbs: 87.63g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Nutiva Семена Чиа, Хлеб из отрубей, Планета Витаминов Брусника, Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кабачковый кекс с годжи, Кабачковый брауни с кедровыми орешками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.mukhina941's Weight History
|