Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 83.11g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Фили-Бейкер Народная Птичка Классическая, Путина Икра Лососёвая Зернистая, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Хлеб из Закваски, Белый Хлеб. Lunch: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Салат Свекольный, Рис Вареный. Dinner: Джаз Арахис Жареный Соленый, Вино, Меридиан Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Snacks/Other: ВкусВилл Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakapriz's Weight History
|