Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2050 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 157.02g | Carbs: 244.29g.
Breakfast: Магнит Банан, Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки, King Protein Сывороточный Изолят, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный). Lunch: Троекурово Грудка Куриная, Рис. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, King Protein Сывороточный Изолят. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко, Арахис, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|