Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 72.77g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Капучино, Простоквашино Сметана 10%, Табрис Блинчики с Адыгейским Сыром, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Фикс Прайс Протеиновый Батончик, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Хохланд Творожный Сыр, Волжаночка Яйцо, Хлеб Бородинский. Dinner: Апельсин, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный, Азбука Вкуса Блинчики с Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-1981's Weight History
|