Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1074 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 87.99g | Carbs: 65.88g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Любони Сырники Запечённые , Курица по Французски, Язык Говяжий Отварной, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Язык Говяжий Отварной, Ржаной Хлеб, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Плавленый Янтарь. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|