Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
4023 kcal
|
Fat: 95.04g | Prot: 161.47g | Carbs: 628.38g.
Breakfast: Сахар, Global Village Апельсиновый Сок, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Lunch: Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Фанта Фанта Клубника, Fish House Минтай с Перцем, Fish House Янтарная с Перцем, Сдоба Марсельская со Сгущёнкой. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|